Наталья Бабюк
1018
больше 2 лет назад
Кофе вас бодрит или усыпляет? Как определить свою норму

Длительные исследования расчета норм потребления кофеина в день привели к однозначному выводу, что для каждого человека они все-таки индивидуальны. При этом общие жесткие стандарты в России об употреблении всего 50 мг кофеина ежедневно и не более 150 мг, уступают рекордсменам из США, Канады и других западных стран. Большая их часть придерживаются нормы до 400 мг кофеина в день или 6 чашечек эспрессо. Так вот на сегодняшний день ученые определили, что существует феномен индивидуальной чувствительности к кофе. Он прямо связан со скоростью метаболизма в организме по расщеплению кофеина. За рубежом проводят специальные тесты, которые показали, что примерно 10% имеют быстрый метаболизм кофеина, остальные – медленный. Примерно 50% людей расщепляют кофеин в 4 раза медленнее. Отсюда вывод: быстрым метаболизерам кофе принесет пользу, медленным – нужно избегать больших доз. Поскольку до России эти тесты еще не дошли, определить быстрый или медленный метаболизм для расщепления кофе можно просто. Если после чашки кофе сразу ощущается бодрость, значит, быстрый, а вот если по истечении 2 часов, - то медленный.

Комментарии0

Другие публикации пользователя Наталья Бабюк

Перейти в профиль
около 6 часов назад

Прототип полубатискафа представила компания Jet Shark

Прототип нового катера, который разработала и представила компания Jet Shark, получил кодовое название «Q». Это значит, что он может на большой скорости перевозить пассажиров по воде и под водой....
0 3 0
около 6 часов назад
около 6 часов назад

В Детройте достраивают дом, который возводится «сверху вниз»

Необычный способ постройки дома применили в Детройте. Причиной тому стала ограниченная площадь для размещения стандартного строительного оборудования. Поэтому архитекторы применили модульную...
0 4 0
около 6 часов назад
2 дня назад

Бренд Caviar и его смартфон за 3 млн. рублей. Чем на этот...

Российский бренд Caviar для тех, кто любит «дорого, богато», не смог пройти мимо новинки смартфона Samsung Galaxy S23 Ultra. Поэтому компания представила новый кастомный вариант с разнообразным...
0 14 0
2 дня назад
2 дня назад

Мини дронов наделили функцией эхолокации

Таким природным методом наделены летучие мыши. Это позволяет им хорошо ориентироваться в пространстве и вести охоту. Ученые из Университета Торонто решили использовать этот метод для создания...
2 18 1
2 дня назад
4 дня назад

Вечный аккумулятор придумали ученые из Калифорнии

Нанобатарею разработали ученые Калифорнийского университета в Ирвайне. В процессе тестирования она смогла выдержать 200 тысяч циклов зарядки за три месяца. Эта новая технология, как отмечают сами...
0 13 0
4 дня назад
4 дня назад

Британские ученые открыли совершенно новую форму льда

Новая форма льда представляет собой мелкий порошок, который по структурным и свойственным данным близок к воде. Ее обнаружили ученые из Университетского колледжа Лондона и Кембриджского университета.
0 14 0
4 дня назад
5 дней назад

Кошачий ИИ CatGPT: насмешка над ИИ или это работает?

Замещение человека искусственным интеллектом радует не всех представителей разных профессий с перспективой остаться без работы. И хотя пока еще никто не потерял свое рабочее место, но состояние,...
0 24 1
5 дней назад
5 дней назад

Ученые из Торонто разработали «жидкостные» окна

Уникальная технология «жидкостных» окон была разработана учеными из Торонто. Вдохновением для создания необычной технологии стала живая природа. Был изучен механизм изменения цвета и оттенка кожи у...
2 12 0
5 дней назад
6 дней назад

Открытый электрокабриолет Max-Out представила компания...

Еще в недалеком 2021 году компания Nissan показала в виде изображения на компьютере будущий прототип электрокабриолета Max-Out. И сегодня она смогла представить свой шедевр, который будет красоваться...
2 19 0
6 дней назад
6 дней назад

Для медицины отечественные ученые придумали флуоресцентный...

Группа отечественных ученых в области химии из разных ведущих исследовательских институтов и центров (ИБХФ, МГУ, ГЕОХИ, НИЯУ и пр.) вместе с коллегами из Бразилии, Университета в Сан-Паулу,...
1 19 2
6 дней назад