Что почитать на Доморосте?

Ещё не с нами? Зарегистрируйтесь!
Email
Логин
Пароль
Повторить пароль

Какие продукты не дают ночью спать?


    • 0_1576354729502_2.jpg

      Оказывается те продукты, в которых содержатся рафинированные углеводы, могут вызывать бессонницу. К такому заключению пришли ученые из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете США.
      Оказалось, что такими продуктами являются рис, сахар и белый хлеб, которые повышают уровень сахара в крови. Это и вызывает бодрствование, когда после выработки инсулина, который снижает уровень сахара, осуществляется выброс кортизола и адреналина. Советуется вечером лучше употреблять овощи и фрукты.



    • Скорее овощи, фрукты, как оказывается, вредны...и даже очень. Оказывается, что можно употреблять всего один плод в день в первой половине дня. Скажем, съели яблочко - все. Или одну хурму. А вот банан вообще вреден прямо совсем для русского человека)



    • @akukushkin1 я бы сказала, все индивидуально. есть люди, лично знаю, которые выглядят отлично, при этом едят в 11 вечера и хорошо спят. Метаболизм и генетику никто не отменял.



    • Я согласна с @Наталья-Бабюк. Все очень индивидуально. НО. Если у вас бессонница, то нужно проанализировать распорядок дня и питание. Люди, которые пьют чай с сахаром, неужели все они плохо спят. Фрукты содержат много сахаров в своем составе. Например, хурма, мандарины и апельсины. Любители таких продуктов тоже должны страдать от отсутствия сна. Вообщем, каждый диетолог, психолог, невропатолог имеет свою собственную теорию, которую и несет в массы.



    Зимняя теплица/парник

    Подходит зимний сезон, конечно, в этот раз я уже ничего не успею, но на следующий год я очень хочу сделать зимний парник. Что из себя представляет сие сооружение - смотрите на фото: Правда выглядит очень круто? Вроде как все понятно - стеклянный...

    Куда пойти любителям рок музыки в январе или Frost Fest 2022

    Ну все, надо бы переезжать. Опять Москва. И да, я опять очень хочу поехать. О чем речь? Так это же Frost Fest!! Ни о чем не говорит? Тогда я расскажу. А если и так все ясно - вот ссылочка на билетики, залетайте со мной, билетики от 1400 рублей. Итак...

    Русский комикон от Бабл или куда пойти гику посмотреть на комиксы по Грому.

    Привет. Я пытаюсь выходить из дома ну и заодно буду вам рассказывать о мероприятиях которые планирую посетить. Еще раз всем привет, особенно тусовочке из нашего киноклуба =). Смотрели фильм майор гром? Понравился? Я смотрела и считаю его неплохим...

    Как найти работу в Москве без опыта

    Всем привет, дорогие читатели, сегодня мне хочется вам рассказать небольшую историю успеха моей знакомой, которая очень стремилась переехать в Москву и начать зарабатывать деньги. История будет не простая, а с актуальной инструкцией. И да, это не...

    Форум

    Разборные кроссовки презентовала компания Nike

    Равнение на экологичность и заботу о природных ресурсах в мире заставляет многие известные бренды создавать соответствующую продукцию. Так недавно компания Nike представила новую серию кроссовок ISPA...

    Форум

    Превратившись в гидрогель, топливо становится безопасным

    Такое решение предложила группа ученых Токийского технологического института. Чтобы сделать жидкое топливо безопасным, исследователи предложили создавать его внутри полимерных гелиевых сетей. Ученые...

    Форум

    Умные очки-переводчики от Google

    Сундар Пичаи, который возглавляет Google, презентовал на ежегодной презентации I/O прототип очков VR, которые могут транслировать перевод устной речи на линзы перед глазами пользователя. Поскольку...