Что почитать на Доморосте?

Ещё не с нами? Зарегистрируйтесь!
Email
Логин
Пароль
Повторить пароль

Какие продукты не дают ночью спать?


    • 0_1576354729502_2.jpg

      Оказывается те продукты, в которых содержатся рафинированные углеводы, могут вызывать бессонницу. К такому заключению пришли ученые из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете США.
      Оказалось, что такими продуктами являются рис, сахар и белый хлеб, которые повышают уровень сахара в крови. Это и вызывает бодрствование, когда после выработки инсулина, который снижает уровень сахара, осуществляется выброс кортизола и адреналина. Советуется вечером лучше употреблять овощи и фрукты.



    • Скорее овощи, фрукты, как оказывается, вредны...и даже очень. Оказывается, что можно употреблять всего один плод в день в первой половине дня. Скажем, съели яблочко - все. Или одну хурму. А вот банан вообще вреден прямо совсем для русского человека)



    • @akukushkin1 я бы сказала, все индивидуально. есть люди, лично знаю, которые выглядят отлично, при этом едят в 11 вечера и хорошо спят. Метаболизм и генетику никто не отменял.



    • Я согласна с @Наталья-Бабюк. Все очень индивидуально. НО. Если у вас бессонница, то нужно проанализировать распорядок дня и питание. Люди, которые пьют чай с сахаром, неужели все они плохо спят. Фрукты содержат много сахаров в своем составе. Например, хурма, мандарины и апельсины. Любители таких продуктов тоже должны страдать от отсутствия сна. Вообщем, каждый диетолог, психолог, невропатолог имеет свою собственную теорию, которую и несет в массы.



    Как найти работу в Москве без опыта

    Всем привет, дорогие читатели, сегодня мне хочется вам рассказать небольшую историю успеха моей знакомой, которая очень стремилась переехать в Москву и начать зарабатывать деньги. История будет не простая, а с актуальной инструкцией. И да, это не...

    Можно ли работать кафе в Подмосковье 15-20 июля

    Собянин забивает гвоздь в гроб малого бизнеса. Общепит планировал поднять деньги в эти выходные, закуплены продукты, рассчитана сезонность. Но не рассчитан подобный ответ коронавирусу. Что делать - трудно придумать, единственный выход - срочно...

    Что же делать со старой дачей

    Пришло мое время изливать душу. У нашей семьи был домик, домик в Подмосковье. Его я очень люблю, т.к почти каждую половину лета, пока был ребенком я проводил там. Но я являюсь жителем городским. Дача - это что-то такое, куда нужно время. Да и за...

    Отмена пропусков в Москве.

    По информацию оперштаба, в Москве с 9.06.2020 отменяют пропуска. Значит ли это что коронавирус закончился - нет, отнюдь, но просто экономика более не выдержит постановки на "паузу". Открываются предприятия малого бизнеса - паркмахерские...

    Форум

    Небывалый урожай зафиксирован на одной из дач Подмосковья. Хозяину – не до радости

    Сложно сказать на что рассчитывал пятидесятивосьмилетний москвич, решив культивировать выращивание конопли на собственном дачном участке в селе Хатунь в подмосковном Ступино. Воспользоваться плодами...

    0
    Форум

    Какие растения лучше подойдут для офиса?

    Внезапно осознал, что в каждом офисе есть растения. Все компании хотят какой-то "зеленушки". Значит, это целый рынок. А значит, есть потребность. Соответственно, возник вопрос - а какие...

    0
    Форум

    Какие бывают виды фундаментов? (1. Бутовый фундамент, кладка)

    Сегодня я хочу рассказать вам о некоторых известных мне видах фундамента. Если вас какой-то из них заинтересует, прошу вас, пишите и комментируйте. Начну я свое повествование с подвида ленточного...

    0
    Форум

    Завод на Луне: быть или не быть?

    Японцы намерены возвести предприятие на Луне к 2035 году, где будут производить водородное топливо. Место выбрано в южном полюсе Луны в районе большого скопления льдов. Как раз лед и станет основным...