Как победить зимнюю хандру
-
Отсутствие солнышка, малоподвижный образ жизни некоторых людей может стать причиной депрессии зимой. Также это вызывает отсутствие витаминов и тепла. Нейромедиатор мелатонин, который отвечает за сон, если в большом количестве, то человеку хочется меньше двигаться и что-то делать. А уменьшение серотонина как раз виляет на настроение и бодрость.
Конечно же, врачи советуют ловить любые лучики солнца зимой, и не отказывать организму в удовольствии прогуляться. Также можно больше кушать бананов, томатов, фиников, орехов, горячего шоколада и мяса. В таких продуктах много триптофана, который потом синтезируется в серотонин.
-
Отличный набор продуктов, красивый. Но уж очень калорийный. Если его начать употреблять, то придется начать активно двигаться, иначе ожирение гарантировано.
-
@MaRi ну, любой продукт полезен в меру. просто зимой вышеуказанные продукты играют свою роль, весной свою. и дозировка будет разная.
-
Я все люблю и употребляю, а так же веду активный образ жизни, поэтому ожирение мне не грозит)) А настроение улучшит)
Первая Выставка на Луне 2019 -- 2022
ПЕРВАЯ ВЫСТАВКА НА ЛУНЕ 2019 — 2022. ВЫСТАВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ГОРОДА ВЛАДИМИРА, ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ РЯБИЧЕВЫХ В МОСКВЕ представляют экспозицию в рамках проекта МАРГАРИТЫ ЮРКОВОЙ ОСОЗНАНИЕ СОТВОРЧЕСТВА. Кураторы ИГОРЬ КРАВЧЕНКО, СОФИЯ ЗАГРЯЖСКАЯ Адрес...
Зимняя теплица/парник
Подходит зимний сезон, конечно, в этот раз я уже ничего не успею, но на следующий год я очень хочу сделать зимний парник. Что из себя представляет сие сооружение - смотрите на фото: Правда выглядит очень круто? Вроде как все понятно - стеклянный...
Куда пойти любителям рок музыки в январе или Frost Fest 2022
Ну все, надо бы переезжать. Опять Москва. И да, я опять очень хочу поехать. О чем речь? Так это же Frost Fest!! Ни о чем не говорит? Тогда я расскажу. А если и так все ясно - вот ссылочка на билетики, залетайте со мной, билетики от 1400 рублей. Итак...
Русский комикон от Бабл или куда пойти гику посмотреть на комиксы по Грому.
Привет. Я пытаюсь выходить из дома ну и заодно буду вам рассказывать о мероприятиях которые планирую посетить. Еще раз всем привет, особенно тусовочке из нашего киноклуба =). Смотрели фильм майор гром? Понравился? Я смотрела и считаю его неплохим...

Немцы представили первые в мире ветряки с перерабатываемыми лопастями
Довольно серьезную разработку презентовала энергетическая компания Siemens Gamesa из Германии, которой нет аналогов в мире. Это морские ветрогенераторы Recyclable Blade, лопасти которых могут...

Беспроводные наушники как аппарат для диагностики слуха
Несколько ученых из Университета Буффало взяли систему ИИ и Bluetooth-наушники, чтобы этот тандем помог провести диагностику трех самых распространенных заболевания уха. Для этого они взяли звук...

Разработка Xiaomi: управление умным домом силой мысли
Представители компании недавно презентовали прототип гаджета, который может обрабатывать волны головного мозга. Разработка MiGu Xiaomi Headband представляет собой электронную повязку. Она...