Что почитать на Доморосте?

Ещё не с нами? Зарегистрируйтесь!
Email
Логин
Пароль
Повторить пароль

Роспотребнадзор. Советы по профилактике.


    • ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

      Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
      Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
      Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

      ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

      Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
      Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
      Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
      При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
      Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

      ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

      Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

      ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

      Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
      Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

      • при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
      • при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
      • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
      • при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

      КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

      Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
      Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

      • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
      • старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
      • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
      • не используйте вторично одноразовую маску;
      • использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
        При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
        Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
        Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
        Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

      ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

      Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
      Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

      КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

      КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
      Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

      ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
      КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
      Вызовите врача.
      Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
      Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
      Часто проветривайте помещение.
      Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
      Часто мойте руки с мылом.
      Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

      https://rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566



    • Я сижу сейчас дома, соблюдая изоляцию..как вести здоровый образ жизни, честно говоря, не очень понимаю..



    • @akukushkin1 , надо заниматься физкультурой, по возможности есть здоровую пищу. Обязательно проветривать помещение. Насчет гулять на улице не знаю. Нужно пытаться выйти и не столкнуться ни с кем в подъезде. Лично я уже давно хожу пешком. Это позволяет избежать кнопок в кабине лифта.



    • @MaRi ободрали обои , потолок ... а чем еще заниматься сидя дома ? Детский садик и тот закрыли до особого распоряжения ...



    • @Андрей-Туманенко ну что-же, я вот сижу на удаленной работе, так что с 8 - 17 реально сижу работаю, потом 1 час как дурак занимаюсь спортом под ролики на ютубе (когда смотришь на треннера и повторяешь), после этого начинаю смотреть сериалы...
      Честно говоря, ведя такой образ жизни, чувствуешь себя немного каким-то этим, бройлерным поросенком, которого выращивают с связанными копытами, дабы он пожирнее был..



    • Терпим!!!
      У моей сестры муж в метро постоянно ездит. Вот она трясется от страха!
      Лучше уж дома сидеть и бройлером себя чувствовать.


    коронавирус 28 профилактика 1 правила поведения 1

    Как найти работу в Москве без опыта

    Всем привет, дорогие читатели, сегодня мне хочется вам рассказать небольшую историю успеха моей знакомой, которая очень стремилась переехать в Москву и начать зарабатывать деньги. История будет не простая, а с актуальной инструкцией. И да, это не...

    Можно ли работать кафе в Подмосковье 15-20 июля

    Собянин забивает гвоздь в гроб малого бизнеса. Общепит планировал поднять деньги в эти выходные, закуплены продукты, рассчитана сезонность. Но не рассчитан подобный ответ коронавирусу. Что делать - трудно придумать, единственный выход - срочно...

    Что же делать со старой дачей

    Пришло мое время изливать душу. У нашей семьи был домик, домик в Подмосковье. Его я очень люблю, т.к почти каждую половину лета, пока был ребенком я проводил там. Но я являюсь жителем городским. Дача - это что-то такое, куда нужно время. Да и за...

    Отмена пропусков в Москве.

    По информацию оперштаба, в Москве с 9.06.2020 отменяют пропуска. Значит ли это что коронавирус закончился - нет, отнюдь, но просто экономика более не выдержит постановки на "паузу". Открываются предприятия малого бизнеса - паркмахерские...

    Форум

    26 сентября пройдет мотопробег по Садовому кольцу

    26 сентября намечено закрытие сезона мотоциклистов, который ознаменуется мотопробегом по Садовому кольцу. Мотоколонна будет расставляться путем жеребьевки, которая намечена на 15 сентября. При этом...

    Форум

    Нужны пропуска в Московской области?

    Мэр Москвы объявил вчера о введении пропусков в Москве. А что в Подмосковье, кто-то разобрался? Вроде как тут гораздо меньше заразившихся. Тем не менее абсолютно непонятно ничего. И кто будет выдавать...

    2
    Форум

    В Подмосковье начала работу акция по утилизации елок

    В области стартовало несколько акций, которые позволяют сдать новогодние деревья с целью дальнейшей переработки. Экологическая акция называется «Подари своей елке вторую жизнь», в рамках которой...

    Форум

    Достижения сезона 2021.

    Новые теплицы дали прекрасный результат, я такого даже и представить не могла. Помидоры выросли такие, которые только на юге видела, да и то не везде. Но есть и рекордсмен Весит больше 1 кг...

    3