Что почитать на Доморосте?

Ещё не с нами? Зарегистрируйтесь!
Email
Логин
Пароль
Повторить пароль

Роспотребнадзор. Советы по профилактике.


    • ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

      Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
      Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
      Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

      ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

      Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
      Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
      Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
      При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
      Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

      ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

      Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

      ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

      Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
      Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

      • при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
      • при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
      • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
      • при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

      КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

      Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
      Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

      • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
      • старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
      • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
      • не используйте вторично одноразовую маску;
      • использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
        При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
        Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
        Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
        Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

      ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

      Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
      Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

      КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

      КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
      Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

      ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
      КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
      Вызовите врача.
      Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
      Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
      Часто проветривайте помещение.
      Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
      Часто мойте руки с мылом.
      Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

      https://rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566



    • Я сижу сейчас дома, соблюдая изоляцию..как вести здоровый образ жизни, честно говоря, не очень понимаю..



    • @akukushkin1 , надо заниматься физкультурой, по возможности есть здоровую пищу. Обязательно проветривать помещение. Насчет гулять на улице не знаю. Нужно пытаться выйти и не столкнуться ни с кем в подъезде. Лично я уже давно хожу пешком. Это позволяет избежать кнопок в кабине лифта.



    • @MaRi ободрали обои , потолок ... а чем еще заниматься сидя дома ? Детский садик и тот закрыли до особого распоряжения ...



    • @Андрей-Туманенко ну что-же, я вот сижу на удаленной работе, так что с 8 - 17 реально сижу работаю, потом 1 час как дурак занимаюсь спортом под ролики на ютубе (когда смотришь на треннера и повторяешь), после этого начинаю смотреть сериалы...
      Честно говоря, ведя такой образ жизни, чувствуешь себя немного каким-то этим, бройлерным поросенком, которого выращивают с связанными копытами, дабы он пожирнее был..



    • Терпим!!!
      У моей сестры муж в метро постоянно ездит. Вот она трясется от страха!
      Лучше уж дома сидеть и бройлером себя чувствовать.


    коронавирус 24 профилактика 1 правила поведения 1

    Что же делать со старой дачей

    Пришло мое время изливать душу. У нашей семьи был домик, домик в Подмосковье. Его я очень люблю, т.к почти каждую половину лета, пока был ребенком я проводил там. Но я являюсь жителем городским. Дача - это что-то такое, куда нужно время. Да и за...

    Отмена пропусков в Москве.

    По информацию оперштаба, в Москве с 9.06.2020 отменяют пропуска. Значит ли это что коронавирус закончился - нет, отнюдь, но просто экономика более не выдержит постановки на "паузу". Открываются предприятия малого бизнеса - паркмахерские...

    Как выбрать батут с сеткой на дачу?

    Давно я тут не создавала тем, но судя по всему совет дельный можно теперь получить только в подобных, уютных уголках интернета). Теперь, когда я ко всем подлизалась, хочется у вас спросить - есть ли понимание, как выбрать батут на дачу? Да-да, батут...

    Пыльцевой мониторинг 2020 в москве

    Ребята, подскажите какие-нибудь ресурсы по мониторингу пыльцы в Москве и области. Аллергия, предположительно, на березу. Сейчас, сами понимаете, к врачу не пойти за рекомендациями по лечению. Потому есть единственный выход - избегать опасных зон...

    Форум

    Советы начинающим огородникам

    Планируете заняться садоводством? Будет ли это легко? Просто закопайте в землю несколько зернышек и отойдите в сторонку. Нет? Да, все не так просто. Вот десяток советов, которые помогут новичку...

    2
    Форум

    Соскучились по «Умке»? Тогда ловите продолжение мультика!

    В этом году любимый детьми и взрослыми мультфильм отмечает 50 лет. В честь юбилея «Союзмультфильм» выпустил продолжение с названием «Умка на елке». Посмотреть его можно на YouTube-канале...

    Форум

    В Подмосковье началась кампания по вакцинации против гриппа

    В медицинской программе по иммунизации населения принимают участие несколько десятков мобильных станций, каждая из которых рассчитана на прием до тридцати пациентов ежедневно. Для прививок...

    0
    Форум

    Выставка графики и живописи пройдет с 10 по 28 сентября в Москве

    Выставка приурочена 110-летию со дня рождения русского художника и иллюстратора Виталия Горяева. Она состоится в выставочном зале Дома художника Российского университета транспорта (МИИТ). На...