Мы запустили каталог светодиодных ламп. С его помощью вы можете выбрать и купить светодиодную лампу
Что почитать на Доморосте?

Ещё не с нами? Зарегистрируйтесь!
Email
Логин
Пароль
Повторить пароль

Советы врачей Подмосковья: как бороться с паническими атаками


    • 0_1584563014045_2.jpg

      Сотни тысяч жителей планеты живут в постоянном стрессе из-за разных обстоятельств. А учитывая ежедневные негативные новости от СМИ, могут регулярно появляться панические атаки. Такое состояние сопровождается неожиданным приступом тревоги, страхом без особых причин, затруднением дыхания, чувством жара или дрожи, сдавливанием в груди и даже страхом смерти.
      Поскольку не всегда можно совсем устранить первопричину или уйти от проблем, можно хотя бы минимизировать появление приступов. Врачи советуют отказаться от возбудителей нервной системы. Это кофеин, алкоголь и сигареты. Можно переключиться на медитацию, физические упражнения и дыхательную гимнастику.
      Еще один способ – переключить внимание на какой-то предмет или действие. Если панические атаки не проходят ни при каких обстоятельствах, следует обратиться к врачу.



    Как найти работу в Москве без опыта

    Всем привет, дорогие читатели, сегодня мне хочется вам рассказать небольшую историю успеха моей знакомой, которая очень стремилась переехать в Москву и начать зарабатывать деньги. История будет не простая, а с актуальной инструкцией. И да, это не...

    Первая Выставка на Луне 2019 -- 2022

    ПЕРВАЯ ВЫСТАВКА НА ЛУНЕ 2019 — 2022. ВЫСТАВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ГОРОДА ВЛАДИМИРА, ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ РЯБИЧЕВЫХ В МОСКВЕ представляют экспозицию в рамках проекта МАРГАРИТЫ ЮРКОВОЙ ОСОЗНАНИЕ СОТВОРЧЕСТВА. Кураторы ИГОРЬ КРАВЧЕНКО, СОФИЯ ЗАГРЯЖСКАЯ Адрес...

    Зимняя теплица/парник

    Подходит зимний сезон, конечно, в этот раз я уже ничего не успею, но на следующий год я очень хочу сделать зимний парник. Что из себя представляет сие сооружение - смотрите на фото: Правда выглядит очень круто? Вроде как все понятно - стеклянный...

    Куда пойти любителям рок музыки в январе или Frost Fest 2022

    Ну все, надо бы переезжать. Опять Москва. И да, я опять очень хочу поехать. О чем речь? Так это же Frost Fest!! Ни о чем не говорит? Тогда я расскажу. А если и так все ясно - вот ссылочка на билетики, залетайте со мной, билетики от 1400 рублей. Итак...

    Форум

    Калифорнийские инженеры разработали новую технологию для коптеров

    Инженеры Калифорнийского университета в Беркли разработали технологию, которая, прежде всего, менее энергозатратна, а также более эффективна. Разработанная конструкция называется QUadcopter with an...