Для тех, кто не выходит из дома: как оставаться здоровым
-
Если вы тоже оказались в условиях самоизоляции, не время расслабляться. Это прекрасная возможность улучшить свое здоровье. Юрий Шалягин, главный внештатный специалист подмосковного Минздрава по медпрофилактике, напомнил о занятиях спортом и правильном питании. Ведь дома можно расслабиться и дать слабинку. Однако специалист отмечает, что за 3 недели можно развить хорошую привычку правильного образа жизни с пользой для здоровья. Тем более, что можно больше выделить времени на приготовление пищи на пару. Исключая возможность частых походов в магазин, можно вовсе бросить курить и отказаться от алкоголя, который в поддержании иммунитета точно не помощник.
Еще два важных момента, о которых нужно помнить всегда: влажная уборка и регулярное проветривание.
Что же делать со старой дачей
Пришло мое время изливать душу. У нашей семьи был домик, домик в Подмосковье. Его я очень люблю, т.к почти каждую половину лета, пока был ребенком я проводил там. Но я являюсь жителем городским. Дача - это что-то такое, куда нужно время. Да и за...
Отмена пропусков в Москве.
По информацию оперштаба, в Москве с 9.06.2020 отменяют пропуска. Значит ли это что коронавирус закончился - нет, отнюдь, но просто экономика более не выдержит постановки на "паузу". Открываются предприятия малого бизнеса - паркмахерские...
Как выбрать батут с сеткой на дачу?
Давно я тут не создавала тем, но судя по всему совет дельный можно теперь получить только в подобных, уютных уголках интернета). Теперь, когда я ко всем подлизалась, хочется у вас спросить - есть ли понимание, как выбрать батут на дачу? Да-да, батут...
Пыльцевой мониторинг 2020 в москве
Ребята, подскажите какие-нибудь ресурсы по мониторингу пыльцы в Москве и области. Аллергия, предположительно, на березу. Сейчас, сами понимаете, к врачу не пойти за рекомендациями по лечению. Потому есть единственный выход - избегать опасных зон...
Форум
Денежные выплаты к годовщине вывода советских войск из Афганистана
Денежные выплаты в размере от четырех до десяти тысяч рублей предусмотрены законом Московской области «О единовременной денежной выплате в связи с 30–й годовщиной вывода ограниченного контингента...