Что почитать на Доморосте?

Ещё не с нами? Зарегистрируйтесь!
Email
Логин
Пароль
Повторить пароль

Хочешь похудеть? Ешь на ночь!


    • 0_1605212138288_8.jpg

      Своими наблюдениями поделился Алексей Ковальков, врач-диетолог, доктор медицинских наук. Все дело, оказывается, в гормоне роста, самом сильном жиросжигающем гормоне. После 12 ночи он начинает вырабатываться и в течение 50 минут, которые он существует, может сжечь 150 гр жира. Поев перед сном углеводов, все будет не очень хорошо. А вот белковые и мясные продукты в самый раз, так как они и стимулируют гормон роста. Также можно употреблять сыр, рыбу и овощи, которые растут над землей. Исключить фрукты и каши.
      Также Алексей Ковальков отметил, что худеем мы или полнеем не от того, что употребляем в пищу, а как на организм вырабатывает на это определенные гормоны. Здесь речь как раз идет об инсулине и гормоне роста.



    • Тяжёлый случай. И от лишних кг избавиться хочется, и боязно - а вдруг не сработает? Вдруг навернёшь сковородочку рыбки, ляжешь спать, а тут гормональный сбой произойдёт? И вместо того, чтобы жир сжигать, они расти начнут. Не, лучше по-старинке, не есть после 7 вечера - так надёжнее)))



    • @Наталья-Бабюк Ну не знаю, не знаю ...Может очень разные бывают организмы... Но я давно заметил, что ВСЁ, что съедается позднее 19-00 мой организм всегда упрямо превращает только в лишние кг.



    • @Slava сказал Хочешь похудеть? Ешь на ночь!:

      @Наталья-Бабюк Ну не знаю, не знаю ...Может очень разные бывают организмы... Но я давно заметил, что ВСЁ, что съедается позднее 19-00 мой организм всегда упрямо превращает только в лишние кг.

      У меня ужин за час до сна... вроде бы вес стабилен... хоть и мало двигаюсь... видимо, каллорий немного получаю...



    • @Схемотехник ещё говорят: «не в коня корм»)))



    • @GVE сказал Хочешь похудеть? Ешь на ночь!:

      Тяжёлый случай. И от лишних кг избавиться хочется, и боязно - а вдруг не сработает?

      Понятие лишних кг, как я понимаю у всех разное... Считаю, вообще нужно аккуратно "худеть". У нас страна крайностей - либо очень худые , либо же с избыточной массой. А те, у которых узкая талия, а ниже сзади широкий и круглый объемный объект - что-то вообще не видно...

      @GVE сказал Хочешь похудеть? Ешь на ночь!:

      @Схемотехник ещё говорят: «не в коня корм»)))

      Это вы имеете введу недостаточное количество калорий?
      Может в этом и секрет похудения? Нужно "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ"?



    • @Схемотехник здесь дело не в калориях. Просто усвоение пищи у каждого своё. Насколько я помню уроки анатомии, есть такой орган - щитовидная железа, которая вырабатывает что-то, что отвечает за усвоение питательных веществ. Если вырабатывает мало, то калории остаются в организме, если много, то быстро сгорают. Как-то так. Поэтому одним достаточно съесть чуть лишнего, как их разносит, а другие хомячат всё подряд и хоть бы хны. Про таких и говорят, что не в коня корм.



    • @GVE f а еще есть такое понятие "метаболизм".кто-то может есть много и пища быстро усваивается. никто не говорит о лошадиных порциях, они в любом случае рано или поздно начнут откладываться. с плохим метаболизмом люди даже от кусочка тортика могут чуть поднабрать... и такой категории людей, чтобы быть стройными, всю жизнь придется сидеть на диете. ученые говорят, что это наследственное и исправить невозможно...



    • @Наталья-Бабюк Наверное придумают когда то что то такое умное ...будет оно общаться с нашим мозгом и регулировать как то все там процессы так, чтобы правильно распределять всё то, что мы закидываем в свой организм с едой :-)



    • @Наталья-Бабюк о том и речь.



    Как найти работу в Москве без опыта

    Всем привет, дорогие читатели, сегодня мне хочется вам рассказать небольшую историю успеха моей знакомой, которая очень стремилась переехать в Москву и начать зарабатывать деньги. История будет не простая, а с актуальной инструкцией. И да, это не...

    Можно ли работать кафе в Подмосковье 15-20 июля

    Собянин забивает гвоздь в гроб малого бизнеса. Общепит планировал поднять деньги в эти выходные, закуплены продукты, рассчитана сезонность. Но не рассчитан подобный ответ коронавирусу. Что делать - трудно придумать, единственный выход - срочно...

    Что же делать со старой дачей

    Пришло мое время изливать душу. У нашей семьи был домик, домик в Подмосковье. Его я очень люблю, т.к почти каждую половину лета, пока был ребенком я проводил там. Но я являюсь жителем городским. Дача - это что-то такое, куда нужно время. Да и за...

    Отмена пропусков в Москве.

    По информацию оперштаба, в Москве с 9.06.2020 отменяют пропуска. Значит ли это что коронавирус закончился - нет, отнюдь, но просто экономика более не выдержит постановки на "паузу". Открываются предприятия малого бизнеса - паркмахерские...

    Форум

    ВДНХ подготовил программу на Международный день туризма

    Мероприятие пройдет 26 и 27 сентября. Поскольку путешествовать по миру теперь можно не во всех странах, такая программа позволит окунуться в туристическую тематику на родине. Фильм «Планета бурь...

    Форум

    Парки Москвы приглашают на онлайн мероприятия

    Поскольку с 15 по 20 июня москвичи проведут дома (ухудшение эпидемиологической обстановки), парки столицы приготовили программу мероприятий для домашнего просмотра. 15 июня в 18:00 на страницах ...

    Форум

    Самые скоростные квантовые компьютеры презентовали китайцы

    В области квантовых вычислений Китай, как говорит статистика, отстает от западных конкурентов на шаг или два. Однако на практике получается иначе, и даже США и другие страны Китай обошел. Основной...

    Форум

    Хозяйкам на заметку: универсальная щетка-автомат для борьбы с застарелой грязью

    По мнению разработчиков, уборка с таким устройством станет развлечением. Щетка-автомат Skadu предназначена для работы с разной поверхностью и различной степенью загрязнения. Особенность щетки...