Что почитать на Доморосте?

Ещё не с нами? Зарегистрируйтесь!
Email
Логин
Пароль
Повторить пароль

Хочешь похудеть? Ешь на ночь!


    • 0_1605212138288_8.jpg

      Своими наблюдениями поделился Алексей Ковальков, врач-диетолог, доктор медицинских наук. Все дело, оказывается, в гормоне роста, самом сильном жиросжигающем гормоне. После 12 ночи он начинает вырабатываться и в течение 50 минут, которые он существует, может сжечь 150 гр жира. Поев перед сном углеводов, все будет не очень хорошо. А вот белковые и мясные продукты в самый раз, так как они и стимулируют гормон роста. Также можно употреблять сыр, рыбу и овощи, которые растут над землей. Исключить фрукты и каши.
      Также Алексей Ковальков отметил, что худеем мы или полнеем не от того, что употребляем в пищу, а как на организм вырабатывает на это определенные гормоны. Здесь речь как раз идет об инсулине и гормоне роста.



    • Тяжёлый случай. И от лишних кг избавиться хочется, и боязно - а вдруг не сработает? Вдруг навернёшь сковородочку рыбки, ляжешь спать, а тут гормональный сбой произойдёт? И вместо того, чтобы жир сжигать, они расти начнут. Не, лучше по-старинке, не есть после 7 вечера - так надёжнее)))



    • @Наталья-Бабюк Ну не знаю, не знаю ...Может очень разные бывают организмы... Но я давно заметил, что ВСЁ, что съедается позднее 19-00 мой организм всегда упрямо превращает только в лишние кг.



    • @Slava сказал Хочешь похудеть? Ешь на ночь!:

      @Наталья-Бабюк Ну не знаю, не знаю ...Может очень разные бывают организмы... Но я давно заметил, что ВСЁ, что съедается позднее 19-00 мой организм всегда упрямо превращает только в лишние кг.

      У меня ужин за час до сна... вроде бы вес стабилен... хоть и мало двигаюсь... видимо, каллорий немного получаю...



    • @Схемотехник ещё говорят: «не в коня корм»)))



    • @GVE сказал Хочешь похудеть? Ешь на ночь!:

      Тяжёлый случай. И от лишних кг избавиться хочется, и боязно - а вдруг не сработает?

      Понятие лишних кг, как я понимаю у всех разное... Считаю, вообще нужно аккуратно "худеть". У нас страна крайностей - либо очень худые , либо же с избыточной массой. А те, у которых узкая талия, а ниже сзади широкий и круглый объемный объект - что-то вообще не видно...

      @GVE сказал Хочешь похудеть? Ешь на ночь!:

      @Схемотехник ещё говорят: «не в коня корм»)))

      Это вы имеете введу недостаточное количество калорий?
      Может в этом и секрет похудения? Нужно "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ"?



    • @Схемотехник здесь дело не в калориях. Просто усвоение пищи у каждого своё. Насколько я помню уроки анатомии, есть такой орган - щитовидная железа, которая вырабатывает что-то, что отвечает за усвоение питательных веществ. Если вырабатывает мало, то калории остаются в организме, если много, то быстро сгорают. Как-то так. Поэтому одним достаточно съесть чуть лишнего, как их разносит, а другие хомячат всё подряд и хоть бы хны. Про таких и говорят, что не в коня корм.



    • @GVE f а еще есть такое понятие "метаболизм".кто-то может есть много и пища быстро усваивается. никто не говорит о лошадиных порциях, они в любом случае рано или поздно начнут откладываться. с плохим метаболизмом люди даже от кусочка тортика могут чуть поднабрать... и такой категории людей, чтобы быть стройными, всю жизнь придется сидеть на диете. ученые говорят, что это наследственное и исправить невозможно...



    • @Наталья-Бабюк Наверное придумают когда то что то такое умное ...будет оно общаться с нашим мозгом и регулировать как то все там процессы так, чтобы правильно распределять всё то, что мы закидываем в свой организм с едой :-)



    • @Наталья-Бабюк о том и речь.



    Как найти работу в Москве без опыта

    Всем привет, дорогие читатели, сегодня мне хочется вам рассказать небольшую историю успеха моей знакомой, которая очень стремилась переехать в Москву и начать зарабатывать деньги. История будет не простая, а с актуальной инструкцией. И да, это не...

    Можно ли работать кафе в Подмосковье 15-20 июля

    Собянин забивает гвоздь в гроб малого бизнеса. Общепит планировал поднять деньги в эти выходные, закуплены продукты, рассчитана сезонность. Но не рассчитан подобный ответ коронавирусу. Что делать - трудно придумать, единственный выход - срочно...

    Что же делать со старой дачей

    Пришло мое время изливать душу. У нашей семьи был домик, домик в Подмосковье. Его я очень люблю, т.к почти каждую половину лета, пока был ребенком я проводил там. Но я являюсь жителем городским. Дача - это что-то такое, куда нужно время. Да и за...

    Отмена пропусков в Москве.

    По информацию оперштаба, в Москве с 9.06.2020 отменяют пропуска. Значит ли это что коронавирус закончился - нет, отнюдь, но просто экономика более не выдержит постановки на "паузу". Открываются предприятия малого бизнеса - паркмахерские...

    Форум

    Рабочие кабинеты появились прямо на столичных улицах

    Архитектурные предметы в форме рабочих кабинетов появились на Амурской улице на специальном бульваре. Это сразу 24 оригинальных объекта с дизайнерской подсветкой. Территория для размещения объектов...

    Форум

    Атака улиток на Виноградовское лесничество

    Виноградовский филиал ГКУ МО «Мособллес» (Воскресенкск) может похвастаться нашествием большого количества моллюсков, которыми уже заинтересовался фермер из Коломны. По мнению представителей лесного...

    Форум

    NASA обнаружило воду на солнечной стороне Луны

    Стратосферная германо-американская обсерватория SOFIA провела несколько исследований на Луне и обнаружила при помощи инфракрасного телескопа следы воды. Причем на той стороне, которая обращена к...

    Форум

    Август приглашает желающих на фестиваль «Jazzовые сезоны»

    Пройдет мероприятие 22-23 августа в музее-заповеднике «Горки Ленинские». Это будет уже VI Международный фестиваль. В этом году для участия приглашены Игорь Бутман и Московский джазовый оркестр...