И снова аргументы в пользу кофе
Определить границу полезности кофе, как оказалось, совсем несложно. Ученые пришли к выводу, что достаточно одной чашки в день, чтобы процесс активации бурых жиров запустился. А они в свою очередь отвечают за сжигание сахара и жира. Также эта драгоценная чашечка кофе нормализует баланс глюкозы, снижает риск развития диабета 2 типа, уменьшает риск развития болезни Альцгеймера. А вот большие дозы кофе могут привести к зависимости. И если в дальнейшем пытаться снизить дозу, организм ответит вам усталостью и раздражительностью.
Комментарии
2
Ох уж это кофе..в детстве пить не мог - вкус отвратительный..а теперь постоянно пью, прямо зависимый
@Наталья-Бабюк сказал :
Никогда не испытывал любви к этому напитку. Лично я пробовал его раз 5 в жизни... Ни разу не понравился. Вкус отвратительный. Моментально "ударяет" в голову. Начинает сильно болеть голова... Как раз таки без кофе - у меня отличное самочувствие. А вот раздражительность и усталость зависит от других вещей.