Какой мощности должны быть лампы в спальне

Да будет битва великая - давайте обсудим, какой мощности светодиодные лампы должны стоять в спальне. Как правило у нас люди привыкли к тому, что их дом - многофункциональный и в спальню начинают вкручивать лампы поярче - ведь это еще и кабинет, и гостиная.. Но... ведь это очень вредно!

Будто бы при такой многофункциональной истории нуджно обзаводиться просто дополнительными источниками света что включать и выключать.

А так - мощность не более 10 Вт для 5-рожковой люстры считаю для спальни вполне достаточно. Какие у вас есть мысли по этому поводу?

Я не нашел актуальной иллюстрации моей картины мира. Условно спальня - это не тупо комната для кровати, как у буржуев. Это что-то более многофункциональное и от того непонятное.