Это правило очень простое и заключается в том, чтобы в течение этого промежутка времени покинуть свое ложе. Однако вернуться туда стоит только тогда, когда появится выраженная сонливость. Если с первого раза ничего не получилось, а это вполне может быть с непривычки, можно повторить 20-минутный цикл несколько раз. Такой метод рекомендуют врачи, если не помогают стандартные: темнота в помещении, тишина, удобная кровать и теплый душ вечером.
Доморост — независимая платформа, где эксперты тестируют светодиодные лампы и составляют коллективные рейтинги. Вместе мы получаем объективную картину - какая лампа будет служить долго и надежно, а какая может навредить вашему здоровью
Популярные публикации
Инновационные умные очки I–XRAY разработала группа студентов Гарварда. Особенность очков заключается в идентификации людей, которые попали в поле зрения камер в очках. Благодаря этому можно будет...
Группа ученых под руководством профессора Уильяма Чена из Наньянского технологического университета в Сингапуре работают над созданием пищевой пленки, которая будет убивать бактерии. Обычная пищевая...
Японский филиал Google презентовал необычный формат клавиатуры, в которой разработчики устранили основную проблему - односторонность клавиш. В результате получилась клавиатура в виде ленты Мёбиуса,...
Команда шведских ученых смогла создать батарею, у которой рекордно высокий модуль упругости. Модуль упругости при параллельном положении волокон превысил 76 Гпа, а плотность энергии составляет 30...
Известный бренд Panasonic представил систему визуализации, которая работает вместе с охлаждающим оборудованием. Творческая составляющая была выявлена разработчиками в процессе использования...
Первая в мире игровая подушка-накладка для компьютерного кресла была разработана компанией Razer. В основу разработки под названием Razer Freyja положена технология HD Haptics. Благодаря этому...
В Ирландии будет построено первое в Европе хранилище энергии на аккумуляторах, при этом с обратимой коррозией железа. Для реализации этого проекта заявку подала компания FuturEnergy Ireland. В основе...
Дубай любят удивлять и поражать, особенно, что касается построек и небоскребов в частности. Недавно открылись подробности новостройки под названием Tiger Sky. Помимо того, что само здание намерено...
Бренд FIBERT разработал представил модуль серии MI. В нем есть баззатворный механизм, высокое разрешение (можно выбирать нужное). Это дает возможность получать тепловое изображение в деталях, причем...
Пользуясь классическими тележками для покупок, каждый хотя бы раз сталкивался с проблемой колес. Ну а если тележка груженая, перемещение по торговому залу осложняется. В этой связи ученые в составе...
