Сегодня я начинаю свою борьбу.

Изоляция изматывает. Изоляция останавливает. Изоляция не дает двигаться... ? Нет, сказал я себе. Сегодня я начинаю свою барьбу и в этой теме буду писать про нее. Моя борьба - это борьба с собой. Движение прежде всего и не будет оно сломлено абстоятельствами. Все, что мне надо у меня есть. Итак, представляю вам моего коня.

Тренажер магнитный эллиптический страйдер. И я намерен за неделю избавиться от 3 кг жира. Начиная с завтрашнего дня (сегодня была пицца, уж простите).

Скоро я закину фотки того, как я его собирал и сколь это просто. А эта тема знаете зачем? Для меня. Мне будет стыдно, если я хоть раз в день не отбегаю 1.5 часа и сюда не напишу. Поехали. Начинаем с завтрашнего дня.

Комментарии38

Так что, тренажёр уже выполняет функцию вешалки или нет? )))

А если серьёзно - не ожидайте таких результатов, чтоб прям по килограмму в день - это глупо. Минус 3кг за месяц планомерных тренировок и диеты - это уже серьёзное достижение, если без препаратов. Более резкое снижение грозит серьёзными осложнениями. в том числе летальным исходом. Поинтересуйтесь, например, как умер Трахтенберг, в свои 40 с небольшим.

2

@Схемотехник сказал :

Господа, а снижение количества потребляемых Ккал как-то влияет на изменение массы тела человека?

Как не влиять? Очень даже влияет. Но есть только "силос" уж очень противно. Почти так же противно, как и толстеть. Вот и приходится регулярно "отрабатывать" шашлычок на тренажере или тп

2

@Схемотехник влияет, я вот кушать стал мало и похудел так что все мои штаны мне велики и ремни уже)))

0

То есть, если меньше жрать, то и масса не будет увеличиваться? а то и меньше станет? Получается и тренажер не нужен?

1

@Схемотехник не, не есть нельзя. Забавная штука, организму нужно хавать. Это прямо необходимо! Так, когда люди худеют, у них истощается не только жировая прослойка, но и мышцы. Получается, что можно убить, скажем, свое сердце, если просто худеть. Так что да, худеть надо спортом. 10 000 шагов в день - это два часа гуляния в парке, да лень, но надо. И это минимум. Если есть цель худеть - надо еще как минимум час на тренажере.

0

@Схемотехник да да, так и есть, главное не перестараться. Вот если лишних калорий не будет то и вес не будет прибавляться, а точнее при небольшом их недостатке они будут браться из жировых запасов.

-1

@akukushkin1 нет, если сократить порции то легко похудеть, а вот если вообще не есть то итог логичен! Самое интересное что если очень много есть определенные продукты тоже можно похудеть...а какие это надо подробно почитать в инете

-1

@akukushkin1 сказал :

@Схемотехник не, не есть нельзя. Забавная штука, организму нужно хавать.

Ну я все же выразил мысль меньше жрать, а не совсем не есть... Речь идет об избыточных калориях. Люди съедают больше, чем им нужно. Вот и лишний вес. Я где-то видел, что от рода деятельности, а также климата - зависит суточная норма в калориях. Например, в холоде и при активной физической нагрузке - нужно есть больше в калорийном отношении... А обычному офисному планктону, который сидит за компьютерами в хороших условиях - нужно есть гораздо меньше...

1

@Схемотехник да, обычному офисному планктону и 3 мисок китайской лапши в день достаточно будет...

-1

@vadimKa ну как Ваши дела ? в борьбе над собой?

0

Другие публикации пользователя vadimKa

Перейти в профиль
больше 1 года назад

У светодиодной ленты горит только синий цвет

Здравствуйте. Подключаю отрезок 10 LED(16,6 см) RGB ленты 5050 60led/м к мини контроллеру,который шел с лентой через блок питания от телефона на 3 А. Контроллер и отрезок ленты начинает сильно...
2 51 5
больше 1 года назад
почти 3 года назад

Пыльцевой мониторинг 2020 в москве

Ребята, подскажите какие-нибудь ресурсы по мониторингу пыльцы в Москве и области. Аллергия, предположительно, на березу. Сейчас, сами понимаете, к врачу не пойти за рекомендациями по лечению. Потому...
0 10 2
почти 3 года назад
около 3 лет назад

Стоит ли вообще покупать светильник?

Последняя статья
4 7 4
около 3 лет назад
около 4 лет назад

Эффективный солнечный водонагреватель своими руками

В домашнем хозяйстве постоянно, для разных целей, нужна теплая вода. Обычно, для ее подогрева используются электрические нагреватели или газовые колонки. Применение для этого солнечной энергии...
0 6 4
около 4 лет назад
около 4 лет назад

Как подготовить дачу к зиме

Дачникам приятно думать, что с наступлением зимы для них приходит период для отдыха. Но это в корне неверно. Чтобы весной участок порадовал свежими красками, а также плодоносил, нужно заранее об этом...
0 1 0
около 4 лет назад
больше 4 лет назад

Чайный гриб

Форум точно посещают люди, которые выращивали чайный гриб, отщипнете кусочек?) Шучу, на самом деле хотелось бы подробнее узнать о том, что это такое? Я из воспоминаний детства помню, что у нас стояла...
0 9 9
больше 4 лет назад
больше 4 лет назад

Как сделать травяную подушку

По названию темы вы уже догадались о чем пойдет речь. Именно так, я хочу сделать травяную подушку, но как - не очень понимаю. Разумеется, есть вариант просто высушить скошенную траву и запихнуть в...
0 9 5
больше 4 лет назад
почти 8 лет назад

Стены для открытого душа.

Сначала о том, что такое открытый душ - кабинка на дачном участке, куда подведена вода. Все. Т.е фактически это шторка - чтобы прикрыться от соседей и лейка, чтобы вода была. Но шторка - ненадежно,...
0 5 1
почти 8 лет назад
почти 8 лет назад

Розетка в ванной - как сделать безопасно.

Нужна розетка в ванной комнате, а там пар после помывки. Насмотрелся на заграничные фильмы, где все сушат волосы феном прямо в ванной, тоже так хочу. Как сделать безопасно?
0 6 1
почти 8 лет назад